Ober- und Unterschenkel werden durch das Knie miteinander verbunden. Es ist das größte Gelenk im Körper und äußerst wichtig für unsere Fortbewegung. Genauso, wie für den Sport. Und das betrifft nahezu jede Sportart. Wie sehr man durch ein angeschlagenes Knie eingeschränkt wird, hat jeder schon mal gemerkt, der Probleme damit hatte. Deswegen gebe ich hier einige Informationen zu Knie Bandagen, welche es gibt, wo man sie kaufen kann und wieviel man dafür ausgeben muss.
Denn sobald die Beugung des Knies nicht mehr, oder nur unter Schmerzen, funktioniert, wird jeder Schritt zur Qual. Durch das Knie laufen viele Muskeln und Bänder. Letzteres ist vor allem Fußballern sehr gut bekannt. Aber auch Handballer und viele andere Sportarten belasten die Bänder (Kreuzbänder, Innen- und Außenband) sehr stark. Verletzungen sind hier keine Seltenheit.
Die Kreuzbänder werden im gebeugten Zustand benötigt. Im ausgestreckten Zustand hingegen stabilisieren Innen- und Außenband das Knie. Die genaue Funktionsweise kann an verschiedenen Stellen in der Fachliteratur nachgelesen werden.
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Die Menisken werden aufgrund Ihrer Funktion Stöße beim Gehen abzufedern, gerne als die Stoßdämpfer des Beins bezeichnet. Sie funktionieren ähnlich, wie Ihre Namensgeber beim Auto.
Die Kniescheibe hat im Grunde zwei Funktionen. Einmal soll sie das Knie schützen.
Zum anderen verlängert sich durch die Kniescheibe der Hebelarm des Oberschenkelmuskels. Dadurch kann fast die Hälfte der Kraft eingespart werden.
Durch diesen komplexen Aufbau und die Funktionsweise ist das Knie sehr anfällig für Verletzungen. Und dies nicht alleine bei sportlichen Aktivitäten. Längeres arbeiten auf Knien (z. B. Fliesenleger, Estrichleger und viele andere handwerklichen Berufe), über mehrere Monate und Jahre hinweg, stellt eine enorme und sehr ungünstige Belastung für das Knie dar.
Doch auch schon eine falsche Drehbewegung auf dem Fuß, kann so einiges kaputt machen.
Fußballer haben Knie: Analyse, Therapie und Aufbautraining nach Knieverletzungen. – Was hilft bei Knie-Verletzungen? Erkenntnisse aus Sportmedizin & … Ganganalyse I Athletiktraining I Prophylaxe
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